CE MANANCA UN CULTURIST?Suplimentarea in alimentatie se va face diferentiat, in functie de gradul de dificultate al antrenamentelor facute. Bineinteles ca cei care executa exercitii pentru a se mentine in forma sau abia au pus mana pe gantere (scuze incepatorilor!) nu au aceeasi alimentatie cu cei care-si disputa anual titlul de 'Mister Olimpia'. Una dintre cele mai sigure cai de ingrasare rapida este o alimentatie neconforma cu intensitatea si dificultatea exercitiilor.APA - VESNIC INDISPENSABILAConsumul de apa trebuie accentuat in timpul antrenamentelor. Cercetarile moderne au recunoscut ca cel mai eficient mijloc pentru prevenirea deshidratarii este consumul de apa. Simplu si eficient!

• Fitness Culturism

Daca te afli aici, cel mai probabil vrei sa fii o matahala musculoasa, caz in care felicitari pentru initiativa si dorinta de a te informa. Daca esti un culturist incepator sau amator, probabil ca te simti intimidat cand ii vezi pe profesionisti. Nu trebuie! Trebuie doar sa fii constient, din capul locului, ca obiectivele marete necesita ambitie, hotarare si angajament.Cei mai multi doar viseaza sa obtina rezultatele pe care culturistii profesionisti le-au obtinut de-a lungul anilor intregi de munca sustinuta. Cu toate acestea, fiecare incepator sau amator poata urma aceeasi strategie, acelasi regim alimentar pentru crestere musculara pentru a obtine rezultate la fel de mari.Ca sa devii mare cu adevarat, ai nevoie si de putina nebunie. Bazele unui regim alimentar pentru crestere muscularaSa pui cap la cap un regim alimentar pentru crestere musculara poate fi mai simplu decat ti-ai imaginat; cel putin conceptele de baza:TRebuie sa mananci cantitatea de alimente potrivita, la momentul potrivit.Trebuie sa mananci alimentele potrivite, la momentul potrivitUn regim alimentar pentru crestere musculara, intocmit metodic si strategic, te va ajuta sa-ti cresti masa musculara armonios si sa te definesti, fara sa-ti faci griji de depunerea grasimii. 32 LEINu vei putea sa obtii rezultate maxime mancand de 3, 4 ori pe zi. In schimb, incearca sa mananci de pana la 6-7 ori pe zi.

Fitness Culturism

Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul TopCulturism.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva TopCulturism.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate. Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale.

Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul TopCulturism.ro ar trebui sa contactezi un medic specialist. Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva TopCulturism.ro, ca rezultat al informatiilor furnizate.